Bien-être · Tous niveaux
Gymnastique
Séances de gymnastique adaptées pour entretenir mobilité, posture, tonus et équilibre, avec un encadrement pensé pour les retraités actifs.
Voir la ficheActivités CBRS
Activités sport, loisirs et bien-être
Des pratiques douces, conviviales et accessibles, organisées pour naviguer simplement.
Bien-être · Facile
Gymnastique aquatique
Une activité douce en piscine pour travailler souffle, souplesse et renforcement sans impact, dans une ambiance sécurisante.
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Plein air · Facile à modéré
Marche nordique
La marche nordique permet de travailler endurance, coordination et équilibre, tout en profitant du plein air et du collectif.
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Plein air · Modéré
Randonnée
Des sorties encadrées, annoncées à l'avance, pour marcher en sécurité, découvrir les environs et partager un moment convivial.
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Équilibre · Doux
Tai-chi
Une pratique lente et complète pour améliorer équilibre, respiration, concentration et confiance dans les mouvements du quotidien.
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Raquettes · Modéré
Tennis en salle
Des créneaux de tennis en salle pour continuer à jouer, reprendre progressivement et partager une pratique sportive régulière.
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Raquettes · Tous niveaux
Tennis de table
Une activité dynamique et accessible, avec des créneaux réguliers, des cours débutants et une forte dimension conviviale.
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Précision · Tous niveaux
Tir à l'arc
Une activité de précision qui travaille concentration, posture et coordination, avec un cadre extérieur agréable.
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Plein air · Modéré
Vélo
Des sorties encadrées pour rouler en groupe, garder le rythme et profiter de parcours adaptés.
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Raquettes · Tous niveaux
Pickleball
Un sport de raquette ludique, accessible et très convivial, idéal pour travailler réflexes, coordination et déplacements doux.
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Sorties · Selon programme
Voyages / sorties
Un programme de sorties et voyages pour prolonger la convivialité du club, découvrir de nouveaux lieux et partager des moments collectifs.
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Loisir sportif · Facile
Pétanque
Une activité simple, sociale et régulière, parfaite pour se retrouver et partager un moment en extérieur.
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Expression · Tous niveaux
Activités dansées
Des séances de danse pour bouger, mémoriser des pas, garder le sourire et profiter d'une dynamique de groupe chaleureuse.
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Mémoire · Doux
Atelier mémoire
Un atelier pour stimuler attention, mémoire et échanges, avec des exercices accessibles et un climat rassurant.
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Loisirs · Facile
Jeux de cartes
Des après-midis cartes pour partager stratégie, mémoire et convivialité dans un cadre simple à rejoindre.
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Jeux d'esprit · Tous niveaux
Échecs / Bridge
Des jeux de réflexion sans esprit de compétition, pour apprendre, entretenir la mémoire et partager une après-midi conviviale.
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